如果問我，焦慮是什麼？
我想就是，我們現在的生活方式。
這三年裡，粗心大意的我，掉過五次錢包，不見好幾萬元，卻未曾遺失過手機，因為我隨時在看它。
自從隨時可以上網後，我們幾乎不能忍受一秒的無所事事，等人的時候要看影片玩遊戲，睡前要逛網拍，吃飯的時候要發照片，拍好照片要修圖，貼好照片還要看大家的回應，感受到自己的存在感。
我們透過網路與人連結，卻封閉了對事物情感的真實感知，搞曖昧談戀愛時，死盯著手機深怕漏掉任何一條情意，碰面吃飯卻只在乎有沒有打卡放閃；鬧彆扭或分手的時候，像偵探似的想從對方的社群上找出愛情錯誤的蛛絲馬跡，斟酌每個字句，卻忘了事實就是這麼簡單，愛就是愛，不愛怎麼證明都改變不了那人早就轉身離去。
我們沒有停下時間為自己思考，為什麼做這麼多事，卻不感到快樂？或者說，像是戀愛或友誼，原本是該開心的事情，後來卻總是痛苦不堪？
說到底，就是執著。
執著什麼？執著於完美，想當好人，想要被喜歡，想要把每件事情都做好，想要好多好多，能力卻有限，以為很多事情都是單一面向就能達成，開始累積憂慮，懷疑譴責自己，於是只好再找更多的事來證明安慰自己，或者選擇逃避，卻騙不了自己。
真實世界就是沒有那麼多的完美，但我們讀書看劇，或者那些聽來的道理，都說著簡略卻完美的故事。
不管是幸福的戀愛，或是成功的事業，背後肯定是坑坑疤疤的，而我們把結果想得太美好，這些都不是像吃喝拉撒一樣的天性，而是需要後天不斷學習的技能，才能勉強拿出來裝模作樣。
我們常以為自己對這世界太重要，對待自己卻是輕忽苛刻。
記得幾年前，那時工作繁重，無法按時吃飯，胃痛兩週都沒理，後來就胃潰瘍了，在醫院的那天，我痛到掉眼淚，護士跟我說我得住院，隔天照胃鏡的時候，我還跟護士說，我不能請假，明天還有重要工作。那時候，我弟罵了我，他說你沒做那些工作，公司不會倒，但你身體沒了就是沒了。這些道理很簡單，但在執著的時候，就是想不透。
過年前，收到天下雜誌出版的「我們住在焦慮星球」，是非常好看的書，真實現代，而且輕易閱讀，作者就跟我們一樣的活在人間，不是飄遊在仙界，我們感到焦慮的部分，他觀察細微的道出，很多症狀看了都覺得根本就是自己啊，比如上網搜尋病症，自行診斷，不是快死了，只是疑心病。😂
如果你不知道為何自己過得不好，可以閱讀這本書尋找自己到底哪裡出了問題，找到問題才有機會解決問題，沒有找到指標，原地踏步的繞圈，其實是很累的。
天下讀者俱樂部
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